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趣味と健康（2018/07/18）
今回は栄養科調理師が担当します。
私は、7～8年前から趣味で社交ダンスを習っています。
音楽のリズムやカウントにあわせてステップや振り付けを覚え、舞台で披露しています。
続けていくうちに、いい意味での緊張感・集中力、復習する事により記憶力の維持、また体力も向上し肩こり、腰痛などがほとんどなくなりました。
また、病気でつらい思いをされていた方も、ダンスを始めてから体調がとても良いとおっしゃっています。
健康の維持や音楽を楽しんでいる方が多数いらっしゃいます。
わたしも継続し今後も社交ダンスを続けていきたいと思います。
みなさんも、Shall we ダンス?
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