この日は朝から雨。

雨降りの日に出かけるのは億劫だし、タイクツな一日。

・・・でも、腹は減る。

しかたがないのでスーパーに買出しに。

今年は暖冬だといっても、寒いものは寒い。

こんな時はコタツで温かい鍋物でも食べて、

一杯!

「平日の昼間だけど・・・」「まぁ良いか?!」

そうなるとやっぱりここは関東煮でしょ!!

皆さまのお好きなタネは何でしょう?

私は大根、こんにゃく、ごぼう天は、絶対に外すことは出来ないと思います。

たまご、厚揚げ、牛スジなんかも、惹かれますねぇ!

好きなタネをあれもこれもと入れていると、気づいたら鍋一杯になってしまいました。

「あぁ」わかっていたけど、暫く関東煮が続きます・・・。

さてと。からしをのせて、「いただきま～す!!」。

今回は、杉生診療所（K.M.）の担当です。

自分自身の健康の保持・増進のため、登山は根気よく続けています。

Ⅰ．剣尾山（けんぴざん784m）

山辺から行者山(469m)経由と横尾山(784m)経由の２コースと、宿野から冒険の森inのせ（旧大阪府野外活動センター）経由のコースとがあります。

山頂には広いスペースがあり、360度の大パノラマが広がっており、篠山、三田の山々が見渡せるほか、亀岡方面（愛宕山950m）も望めます。

Ⅱ．三草山（みくさやま450m）

神山（慈眼寺）から、長谷（棚田）からの２コースと、上杉からも登れます。猪名川町からは上阿古谷からと、槻並からのコースがあります。

慈眼寺からのコース途中に、ゼフィルスの森があり、ミドリシジミの生息地と言われています。山頂では、北・東（能勢）方面は雑木林のため展望が全くききませんが、西・南側は、六甲山、五月山、大阪平野が見渡せます。

Ⅲ．深山（みやま791m）

るり渓温泉から、るり渓ゴルフ場西側を通るコースがメインです。天王からは、小学校跡からと、岡牧場からの２コース、丹波篠山市から県立篠山の森公園を起点とするコース（この中に３コースあり）があり、この途中、三府県境（大阪、京都、兵庫）を通過します。山頂には、深山宮と、深山レーダー雨量観測所があり、ここからの360度の展望は見事です。

これからも引き続き、登山頑張るぞ！

新年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。

今回はリハビリテーション部理学療法士が担当します。

さて、私事でございますが、年末年始は徳島の実家に帰省していました。

淡路パーキングエリアで休憩し、瀬戸大橋を眺めました。

実家の玄関を開けると愛犬が出迎えてくれました。久しぶりに散歩に行きました。

今年は家族でゆっくりテレビを見ながら過ごしていました。

皆様はどのようにお過ごしになられていたでしょうか。

あけましておめでとうございます
皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、昨年末のことになりますが、少し予定を変更しまして六甲山で雪遊びをしてきました。
子どもとスノーボードをすること、子育てをしながらの小さな夢でした。 末娘はなんと！ものの1時間ほどでなんとか形になり滑る降りることができたのです。
恐るべし子どもの身体能力と根性
私も20年ぶりのスノボでしたがとっても楽しむことができました。
何年かはまだ行けそうです。

ここ最近、「夢をもち叶えることは難しいですが、手の届く小さい夢を叶えていければ、幸せ~と感じることができるんじゃないかな」と 思いました。

新年にあたり、今年の目標や今後の夢を探してみようと思います。

（2病棟　スタッフ）

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になりました。本年も今井病院をよろしくお願い申し上げます。

昨年は「平成」から「令和」に元号が変わりましたが、皆様にとってどのような年だったでしょうか。

私事ではありますが、昨年は待望の第一子（女の子）が生まれました。生まれて4ヶ月が経ちますが、子育てに悪戦苦闘しながらも、充実した日々を過ごしています。

今年も家族のために、仕事に育児にと頑張ろうと思います。

末筆ながら、皆様方の益々のご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。