今回は、杉生診療所（K.M.）の担当です。

自分自身の健康の保持・増進のため、登山は根気よく続けています。

Ⅰ．剣尾山（けんぴざん784m）

山辺から行者山(469m)経由と横尾山(784m)経由の２コースと、宿野から冒険の森inのせ（旧大阪府野外活動センター）経由のコースとがあります。

山頂には広いスペースがあり、360度の大パノラマが広がっており、篠山、三田の山々が見渡せるほか、亀岡方面（愛宕山950m）も望めます。

Ⅱ．三草山（みくさやま450m）

神山（慈眼寺）から、長谷（棚田）からの２コースと、上杉からも登れます。猪名川町からは上阿古谷からと、槻並からのコースがあります。

慈眼寺からのコース途中に、ゼフィルスの森があり、ミドリシジミの生息地と言われています。山頂では、北・東（能勢）方面は雑木林のため展望が全くききませんが、西・南側は、六甲山、五月山、大阪平野が見渡せます。

Ⅲ．深山（みやま791m）

るり渓温泉から、るり渓ゴルフ場西側を通るコースがメインです。天王からは、小学校跡からと、岡牧場からの２コース、丹波篠山市から県立篠山の森公園を起点とするコース（この中に３コースあり）があり、この途中、三府県境（大阪、京都、兵庫）を通過します。山頂には、深山宮と、深山レーダー雨量観測所があり、ここからの360度の展望は見事です。

これからも引き続き、登山頑張るぞ！